Jak zmienia się komfort noszenia soczewek w różnych porach roku?
Noszenie soczewek kontaktowych to dla wielu osób codzienność. Zapewniają one wygodę, estetykę i dobre widzenie. Jednak komfort ich użytkowania nie jest stały przez cały rok. Zmienia się pod wpływem sezonowych warunków atmosferycznych, takich jak temperatura, wilgotność powietrza czy obecność alergenów. Ciało człowieka, a w szczególności oczy, reaguje na te zmiany bardzo wrażliwie. W niniejszym artykule omówimy, jak poszczególne pory roku wpływają na komfort noszenia soczewek kontaktowych oraz jakie strategie pozwalają utrzymać zdrowie oczu i wygodę ich użytkowania przez cały rok.
Najważniejsze informacje:
- Jak zima wpływa na komfort noszenia soczewek kontaktowych?
- Wiosenne alergie a użytkowanie soczewek kontaktowych
- Lato i wyzwania związane z wysoką temperaturą
- Jesienne chłody i niska wilgotność powietrza
- Ogólne zalecenia dla użytkowników soczewek kontaktowych w zmieniających się warunkach pogodowych
Jak zima wpływa na komfort noszenia soczewek kontaktowych?
Zimowe powietrze a suchość oczu
Zima jest jedną z najbardziej wymagających pór roku dla osób noszących soczewki kontaktowe. Niska temperatura, wiatr oraz suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach sprzyjają szybszej utracie wilgoci co prowadzi do suchości oczu.
Soczewki kontaktowe, szczególnie te wykonane z materiałów hydrożelowych, mogą absorbować wilgoć z filmu łzowego, potęgując uczucie dyskomfortu, pieczenia, swędzenia czy piasku pod powiekami. Co więcej, zimowe warunki prowadzące do szybszego wysychania, mogą sprawić, że soczewki stają się sztywniejsze i mniej elastyczne, co utrudnia ich prawidłowe dopasowanie do rogówki.
Strategie łagodzenia objawów w zimie
Aby poprawić komfort w chłodnych miesiącach, warto stosować:
- Nawilżające krople do oczu, dedykowane do stosowania z soczewkami kontaktowymi.
- Nawilżacze powietrza w pomieszczeniach ogrzewanych – zwiększają wilgotność i przeciwdziałają przesuszeniu śluzówek.
- Okulary przeciwsłoneczne lub ochronne – chronią przed zimnym powietrzem i ograniczają parowanie łez.
Wiosenne alergie a użytkowanie soczewek kontaktowych
Alergeny i ich wpływ na oczy
Wiosna, choć wizualnie piękna, niesie ze sobą intensywny okres pylenia roślin. Pyłki drzew, traw, kwiatów i inne substancje uczulające wywołują reakcję alergiczną, która objawia się zaczerwienieniem, świądem, łzawieniem i pieczeniem. Dla alergików noszenie soczewek w tym okresie może być wyjątkowo uciążliwe.
Soczewki mogą zatrzymywać alergeny na swojej powierzchni, co przedłuża kontakt substancji uczulających z okiem i zwiększa reakcję zapalną. Co więcej, częstsze pocieranie oczu sprzyja mikro-uszkodzeniom, co zwiększa ryzyko infekcji.
Wskazówki dla alergików
Dla osób cierpiących na alergie zaleca się:
- Zmianę soczewek na jednodniowe, które eliminują problem osadzania się alergenów.
- Dokładne mycie rąk przed każdorazowym kontaktem z soczewkami, aby zminimalizować ryzyko przeniesienia pyłków.
- Używanie kropli, które są kompatybilne z soczewkami.
Lato i wyzwania związane z wysoką temperaturą
Ciepło i promieniowanie UV
Latem oczy są szczególnie narażone na odwodnienie. Wysokie temperatury oraz silne nasłonecznienie powodują wzmożone parowanie filmu łzowego, co prowadzi do uczucia suchości i pieczenia. Pot oraz kremy z filtrem UV mogą dostać się do oczu, powodując podrażnienia i zabrudzenie soczewek. Nie bez znaczenia jest również kąpiel w naturalnych akwenach – woda zawiera niebezpieczne dla oczu patogeny, które łatwo przylegają do soczewek i w konsekwencji mogą prowadzić do bardzo niebezpiecznych infekcji.
Dodatkowym zagrożeniem jest intensywne promieniowanie UV, które może prowadzić do fotouszkodzeń siatkówki i rogówki, zwłaszcza jeśli nie są stosowane odpowiednie środki ochrony.
Jak zadbać o komfort oczu latem?
Aby uniknąć problemów w gorące dni:
- Stosuj nawilżające krople do oczu i pij odpowiednie ilości wody, by wspomóc naturalne nawilżenie oka.
- Unikaj dotykania oczu po nałożeniu kremów z filtrem – krem może przenieść się na soczewki.
- Nie noś soczewek podczas kąpieli w jeziorze, morzu czy basenie.
- Wybieraj soczewki kontaktowe z filtrem UV, które chronią przed szkodliwym promieniowaniem.
- Używaj okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV400 jako dodatkowej ochrony.
- Noś soczewki jednodniowe, które minimalizują ryzyko gromadzenia się potu, pyłu i innych zanieczyszczeń.
Jesienne chłody i niska wilgotność powietrza
Spadek wilgotności i nasilająca się suchość
Jesień to pora roku charakteryzująca się zmiennymi warunkami – naprzemiennie chłodne i ciepłe dni, pierwsze włączenia ogrzewania, opady i podmuchy wiatru. Wszystko to ma wpływ na nawilżenie, stabilność filmu łzowego i nasilenie objawów zespołu suchego oka, który szczególnie dotkliwie odczuwają osoby noszące soczewki przez wiele godzin dziennie. Zmniejszona wilgotność oraz pierwsze infekcje wirusowe sezonu jesienno-zimowego mogą prowadzić do podrażnień oczu i pogorszenia komfortu noszenia soczewek.
Jesień to również czas zwiększonego ryzyka infekcji, także okulistycznych. Osłabiona odporność i częstsze pocieranie oczu, wynikające np. z suchości, zwiększają ryzyko przeniesienia patogenów do oka i rozwinięcia się zapalenia spojówek czy rogówki.
>>> Sprawdź: czy można nosić soczewki kontaktowe podczas przeziębienia czy grypy?
Jak chronić oczy jesienią?
Jesienne miesiące wymagają:
- Soczewek wykonanych z materiałów zatrzymujących wilgoć, takich jak silikon-hydrożel.
- Regularnego stosowania nawilżających kropli do oczu (bez konserwantów).
- Ochrony oczu przed wiatrem, np. za pomocą okularów przeciwsłonecznych.
Ogólne zalecenia dla użytkowników soczewek kontaktowych w zmieniających się warunkach pogodowych
Zarówno latem, jak i zimą kluczowy jest odpowiedni dobór soczewek kontaktowych. Materiał, czas czy tryb noszenia powinny być dobrane indywidualnie przez specjalistę - okulistę lub optometrystę.
W każdej porze roku niezmiennie istotna jest również:
- Dokładna higiena rąk przed zakładaniem i zdejmowaniem soczewek oraz każdym kontaktem z oczami.
- Stosowanie wyłącznie zalecanych płynów do przechowywania i czyszczenia.
- Nieprzekraczanie terminu użytkowania soczewek – zwłaszcza tych wielokrotnego użytku.
- Regularne wizyty u specjalisty, który może ocenić dopasowanie soczewek, stan rogówki i ewentualnie zaproponować zmiany w pielęgnacji.
Bibliografia:
- https://kleinwoodvision.com/blog-how-seasonal-changes-affect-contact-lens-comfort
- https://www.contactlenses.co.uk/education/contact-lenses-winter
- https://webeyecare.com/blog/how-climate-and-environment-affect-contact-lens-comfort-and-wear
- https://www.caseyopticaltoo.com/blog/the-impact-of-temperature-extremes-on-contact-lenses-navigating-hot-and-cold-weather-challenges
- https://www.allaboutvision.com/eyewear/contact-lenses/how-to/contacts-in-hot-cold-weather/
Absolwentka Politechniki Wrocławskiej na kierunku Optometria oraz wielu kursów branżowych. Specjalizuje się w badaniu refrakcji wzroku oraz kontaktologii, czyli dobieraniu soczewek kontaktowych miękkich. Od ponad 10 lat pracuje w branży związanej z korekcją wzroku jako optometrysta pracujący w gabinecie. Pomaga pacjentom przeprowadzając badania wad refrakcji, dobierając okulary oraz soczewki kontaktowe.
