Jak dobrać soczewki kontaktowe? Kompleksowy poradnik
Data publikacji: 2026-09-18
Aktualizacja: 2026-09-21
Dobór soczewek kontaktowych powinien uwzględniać nie tylko moc wady wzroku, ale również budowę oka, rodzaj korekcji, sposób noszenia, potrzeby użytkownika i komfort. Pierwsze soczewki powinny zostać dobrane podczas badania przez optometrystę lub okulistę.
Tego dowiesz się z naszego poradnika:
- Jak wygląda dobór soczewek kontaktowych?
- Od czego zależy wybór soczewek?
- Jak dobrać soczewki do wady wzroku?
- Czy można samemu dobrać soczewki?
- Czy można dobrać soczewki na podstawie okularów?
- Jak czytać parametry soczewek?
- Jak wybrać rodzaj soczewek?
- Jakie soczewki wybrać w zależności od potrzeb?
Choć może się wydawać, że możesz samodzielnie poradzić sobie z tego typu dopasowaniem, lepiej w pierwszej kolejności udać się do dedykowanego specjalisty, który na podstawie pomiarów, wywiadu oraz własnego doświadczenia dobierze soczewki kontaktowe idealne właśnie dla Ciebie!
Jak wygląda dobór soczewek kontaktowych?
Wizyta u specjalisty wraz z doborem soczewek kontaktowych ma szczególny charakter, dlatego jeśli interesuje Cię właśnie ten typ korekcji, polecamy uprzedzić w jakim celu umawiasz się na badanie.
Wizyta zazwyczaj ma określony przebieg i wszędzie wygląda podobnie. Poniżej przeczytasz skrótowo, jak wygląda badanie wzroku z dopasowaniem soczewek kontaktowych w 9 krokach:
-
Wywiad.
Podczas wywiadu z pacjentem, specjalista będzie próbował dowiedzieć się jaki tryb życia prowadzisz, czy masz jakieś przeciwwskazania do noszenia soczewek kontaktowych. Może również pytać o Twoje preferencje oraz o doświadczenia w przeszłości.
-
Badanie wzroku.
Bardzo często badanie wzroku rozpoczyna się użycia autorefraktometru, które ma być wstępem do diagnostyki. To w tym momencie specjalista będzie mógł określić Twoją krzywiznę soczewki i rogówki oka.
W kolejnym etapie badania wzroku jest ocena subiektywna za pomocą foroptera lub kasety soczewek próbnych. Używając optotypów i testów specjalista kontroluje wadę wzroku określając parametry na podstawie odpowiedzi pacjenta.
-
Ocena oka.
Podczas badania wraz z doborem soczewek kontaktowych, kluczowym etapem jest ocena w biomikroskopie przedniego odcinka oka. To w tym momencie specjalista sprawdza stan zdrowia oczu, powiek oraz jakość filmu łzowego (czy nie ma do czynienia z zespołem suchego oka; zapchaniem gruczołów Meiboma lub z nużeńcem). Dokonywane jest to w celu wyeliminowania ewentualnych przeciwwskazań do noszenia soczewek.
-
Określenie typu korekcji.
Na podstawie przeprowadzonego wcześniej wywiadu z pacjentem oraz badania, specjalista jest w stanie określić jakie soczewki kontaktowe mogą okazać się najlepsze do korygowania wzroku - jednodniowe, miesięczne czy dwutygodniowe. Zaproponuje też konkretny produkt, który zaaplikuje podczas wizyty.
-
Nauka zakładania i zdejmowania oraz poprawnej pielęgnacji.
Warunkiem bezpiecznego i zdrowego użytkowania soczewek kontaktowych jest opanowanie sztuki ich poprawnego zakładania i zdejmowania oraz ich pielęgnacji. Specjalista często sam zakłada Tobie pierwszą soczewkę kontaktową krok po kroku tłumacząc co, i jak robić. Drugą poleca by założyć i zdjąć samodzielnie, dzięki temu już wtedy możesz określić jak dużo czasu potrzebujesz na naukę tych czynności.
-
Ocena ułożenia i komfortu.
Po założeniu soczewek próbnych zostaniesz zapytany o odczuwany komfort, specjalista też oceni ułożenie soczewek na rogówce pod biomikroskopem. To istotny krok szczególnie podczas doboru soczewek torycznych, gdzie ważna jest ocena rotacji soczewki.
-
Wręczenie soczewek próbnych.
Po pozytywnej ocenie ułożenia soczewki oraz komfortu na oczach, otrzymasz soczewki próbne do domu, do testowania w warunkach codziennych.
-
Kontrola.
Po z góry określonym czasie specjalista zaprosi Cię na wizytę kontrolną, aby ocenić, czy komfort cały czas jest niezmienny, a może pojawiły się jakieś dolegliwości lub wyzwania.
-
Wybór docelowego produktu.
W zależności od wyniku kontroli, otrzymasz nowy produkt do testowania lub będziesz miał okazję do pozostania przy obecnym produkcie i wyboru pełnego opakowania swoich nowych soczewek kontaktowych.
Od czego zależy wybór soczewek?
-
Od wady wzroku
- krótkowzroczność - sferyczne soczewki kontaktowe o wartości minus
- nadwzroczność - sferyczne soczewki kontaktowe plusy
- astygmatyzm - toryczne soczewki kontaktowe
- prezbiopia - progresywne soczewki kontaktowe
-
Od parametrów oka wynikających m.in. z badania wzroku
- PWR/SPH - moc
- BC - krzywizna
- DIA - średnica
- CYL - cylinder przy soczewkach torycznych
- AXIS - oś przy soczewkach torycznych
- ADD - addycja przy soczewkach progresywnych
-
Od sposobu użytkowania
- codziennie
- okazjonalnie
- soczewki do sportu
- na podróż
- do komputera
- długie godziny w trakcie dnia
-
Od komfortu i stanu oczu
- suche oczy
- wrażliwe oczy
- alergie
- klimatyzacja
- środowisko pracy
-
Od czasu użytkowania
- jednodniowe
- dwutygodniowe
- miesięczne
- soczewki tygodniowe - nowość w Polsce od 2026 roku.
Jak dobrać soczewki do wady wzroku?
|
Wada wzroku |
Rodzaj soczewek kontaktowych |
Kluczowe parametry |
|
Krótkowzroczność |
PWR |
|
|
Astygmatyzm |
PWR/CYL/AXIS |
|
|
Prezbiopia |
PWR/ADD |
|
|
Nadwzroczność |
soczewki sferyczne |
PWR |
Każdy chciałby, aby szkła kontaktowe były idealnie dopasowane do wady wzroku i zapewniały ostre widzenie przy każdej okazji. Moc sferyczna (PWR) to jednak niejedyny parametr, który gra rolę przy doborze soczewek. Niezbędne jest również dobranie ich średnicy i krzywizny - są one opisywane na opakowaniu jako DIA i BC. Tutaj dowiesz się, jak odczytać parametry soczewek kontaktowych z opakowania.
Te wartości opisują rozmiar i geometrię soczewek - dzięki temu można idealnie dopasować je do oka tak, że będą zupełnie niewyczuwalne. Jak dobrać średnicę soczewki kontaktowej oraz jej krzywiznę? To zadanie również należy do specjalisty, który zbada przedni odcinek oka przy użyciu odpowiedniej aparatury.
Noszenie soczewek o nieprawidłowych wartościach DIA i BC może skutkować nieodpowiednio skorygowaną wadą, uczuciem ciała obcego w oku i ogromnym dyskomfortem. To mija się z celem szkieł kontaktowych - są one bowiem komfortową metodą korekcji wzroku, która sprawi, że zapomnisz o swojej wadzie.
W przypadku astygmatyków dochodzą również cylinder i oś, a dla osób zmagających się ze starczowzrocznością - addycja, czyli dodatkowa moc do wyraźnego widzenia w bliskich odległościach.
Czy można samemu dobrać soczewki?
Jak samemu dobrać soczewki kontaktowe do tych wad wzroku? Nie ma możliwości precyzyjnego zbadania tych parametrów we własnym zaciszu domowym – cały dobór soczewek powinien odbyć się w gabinecie specjalisty, który dysponuje odpowiednim sprzętem.
Jeśli jesteś jednak zbyt zabiegany, lub w Twojej okolicy nie ma kontaktologów – udaj się do naszego Wirtualnego Gabinetu, w którym dobór soczewek odbędzie się w całości przez internet. Tutaj dobierzesz soczewki z pełnym wywiadem lekarskim, a także odbierzesz pakiet edukacyjny i soczewki próbne z dostawą do domu - wszystko za 19,99 zł.
Dodatkowo poza darmową wirtualną wizytą kontrolną, przez całe 14 dni po wizycie będziesz znajdował się pod pełną opieką specjalisty. To bezpieczna i wygodna alternatywa dla stacjonarnych gabinetów okulistycznych - weź udział w naszym badaniu już teraz i poczuj nieoceniony komfort soczewek kontaktowych.
Oczywiście pamiętaj, że nie każdy etap kwalifikacji do noszenia soczewek można zastąpić konsultacją online. Zakres badania i możliwość dopasowania soczewek zależy od indywidualnej sytuacji i dostępnej procedury. Możliwość dopasowania soczewek kontaktowych online oceni nasz Optometrysta, który pracuje w ramach usługi.
Czy można dobrać soczewki na podstawie okularów?
Eksperci nie zalecają samodzielnego dobierania soczewek kontaktowych w oparciu o okulary korekcyjne głównie z uwagi na dodatkowe parametry dopasowania do oka jak krzywizna (BC) oraz średnica (DIA).
Jak czytać parametry soczewek?
Szczególnie na początku przygody z soczewkami kontaktowymi wyzwanie mogą stanowić parametry na opakowaniu lub na recepcie, jaką dał specjalista. Poniżej zwięźle tłumaczymy poszczególne parametry, jeśli czujesz potrzebę zgłębienia tematu jakiegoś z nich, śmiało kliknij i przeczytaj więcej na dany temat.
- PWR lub SPH → moc optyczna soczewki
- BC → Krzywizna soczewki - czym jest? Czy jest ważna?
- DIA → Średnica soczewki - co to? Czy ma znaczenie?
- CYL → Cylinder w soczewkach dla astygmatyków
- AXIS → Oś w soczewkach torycznych
- ADD → Czym jest addycja w soczewkach?
Jak wybrać rodzaj soczewek?
Soczewki jednodniowe
Dedykowane są dla osób, które cenią w swoim życiu wygodę i najwyższy poziom higieny. Wybierane są bardzo często przez sportowców i osoby, które prowadzą aktywny tryb życia. Na taki rodzaj soczewek decydują się również osoby, które noszą je naprzemiennie z okularami korekcyjnymi. Jedna para soczewek kontaktowych jednodniowych służy jednorazowemu użytkowi, więc po użyciu po prostu wyrzucasz je do kosza i niczym innym się nie przejmujesz. Nie potrzebujesz do ich pielęgnacji żadnych płynów czyszczących ani pojemniczków jak dla soczewek miesięcznych.
Soczewki jednodniowe wybierz zatem, jeśli należysz do grona osób, które:
- noszą soczewki kontaktowe naprzemiennie z okularami korekcyjnymi,
- uprawiają regularnie sport, albo po prostu dużo się ruszają,
- cenią najwyższy poziom wygody oraz higieny oczu,
- nie mają czasu na codzienne czyszczenie soczewek kontaktowych.
Soczewki miesięczne
Takie soczewki kontaktowe najczęściej wybierane są przez osoby, które noszą je bardzo regularnie a nawet codziennie. Taki tryb użytkowania jest dla tych osób najbardziej ekonomiczny i oszczędny. Soczewki miesięczne wymagają więcej troski niż jednodniowe, gdyż codziennie przed pójściem spać należy zdjąć je, wyczyścić i zanurzyć w płynie pielęgnacyjnym na noc.
Soczewki miesięczne wybierz jeśli utożsamiasz się z którąś z poniższych sytuacji:
- należę do osób, które noszą soczewki codziennie,
- prowadzę tryb życia, który pozwala na codzienną higienę soczewek kontaktowych,
- wolę oszczędne metody korekcji,
- nie przeszkadza mi konieczność codziennego czyszczenia soczewek miesięcznych,
- podchodzę do czyszczenia soczewek na poważnie i wiem, że to klucz do zachowania komfortu noszenia.
Soczewki dwutygodniowe
Soczewki dwutygodniowe jak sama nazwa wskazuje przeznaczone są do użytkowania przez 14 dni (na noc należy zdjąć je z oczu i przechowywać w pojemniczku zanurzone w płynie). Przez niektórych nazywane złotym środkiem w trybie noszenia soczewek. Wymieniane są rzadziej niż jednodniowe, ale częściej niż miesięczne, a więc obniżasz koszt użytkowania, ale przy tym wymieniasz na tyle często, że nie zdążą na nich osiąść uciążliwe osady białkowe. Jeśli zatem szukasz właśnie opcji pośrodku - soczewki dwutygodniowe mogą być dla Ciebie.
Soczewki toryczne
Oprócz dzielenia soczewek pod kątem czasu noszenia, mamy też podział na typ soczewek. Soczewki toryczne dedykowane są osobom z astygmatyzmem, które do wyraźnego widzenia potrzebują soczewek o specjalnej konstrukcji zapewniającej stabilność soczewki na oku, w taki sposób, by astygmatyzm był niwelowany, a widzenie wyraźne.
Te soczewki są zatem dla osób z astygmatyzmem. Jeśli masz na recepcie takie wartości jak - CYL i AXIS - to produkty dla Ciebie.
Multifokalne
Soczewki multifokalne lub inaczej progresywne dedykowane są osobom ze starczowzrocznością (prezbiopią). To wada wzroku, która pojawia się po około 40. roku życia i wynika ze starzenia się oka. Polega na trudnościach w wyraźnym widzeniu z bliska i potrzebą oddalania od siebie gazety czy ekranu telefonu na odległość ręki. Jeśli obserwujesz u siebie podobne objawy to soczewki progresywne mogą być dla Ciebie. Warto zatem udać się do optometrysty i skonsultować swój przypadek. Soczewki multifokalne dzięki naniesionym trzem strefom optycznym na soczewkę sprawiają, że mogą zapewniać funkcjonalne widzenie na różne odległości, ale konstrukcja i efekt wizualny są indywidualnie dobierane, a adaptacja i kompromisy jakości obrazu są możliwe. Nie musisz nosić ze sobą “okularów do czytania”.
Soczewki kolorowe
Soczewki kolorowe występują w dwóch konfiguracjach - z mocą optyczną oraz bez mocy - zerówki. Są zatem dedykowane osobom, które pragną odmienić swoje spojrzenie i nie mają wady wzroku - więc wybierają soczewki kosmetyczne. Wybierają je również osoby z krótkowzrocznością lub nadwzrocznością, które poza korekcją wady wzroku chcą również zmienić kolor tęczówek. W przypadku takich soczewek kolorowych najczęściej użytkownicy decydują się na wybór naturalnych odcieni jak sky, aqua, hazel, green, black itp.
Ponadto, na rynku optycznym są również soczewki kolorowe o dzikich wzorach i niespotykanych kolorach, które nie do końca wybierane są jako “na co dzień”, ale w przypadku imprezy Halloween - już jak najbardziej!
- do podkreślenia koloru,
- do zmiany koloru,
- do powiększenia oka,
- jako element wizerunku/stroju/makijażu na imprezę okolicznościową.
Jakie soczewki wybrać w zależności od potrzeb?
Noszę soczewki codziennie
→ dla osób, które noszą soczewki kontaktowe codziennie najczęściej szukaną cechą produktu jest atrakcyjna cena oraz wygoda, która nie słabnie wraz z upływem miesiąca. Wybierane są zatem soczewki miesięczne lub dwutygodniowe - wtedy dzienny koszt takiej korekcji jest niższy niż w przypadku soczewek jednorazowego użytku. Z uwagi na chęć odczuwanej wygody wybierane są często soczewki z materiału silikonowo-hydrożelowego, który jest bardziej tlenoprzepuszczalny, a przez to dłużej wygodny dla oka.
Noszę tylko w weekendy
→ skorzystaj z soczewek jednodniowych, które są idealne na okazjonalne noszenie. Gdybyś wybrał soczewki miesięczne, które od otwarcia możesz nosić tylko przez 30 dni, a użyjesz tylko cztery razy to stracisz potencjał i przepłacisz.
Mam suche oczy
→ u osób z objawami suchości istotne są m.in. materiał, konstrukcja soczewki, tryb wymiany, zwilżalność, film łzowy i indywidualna tolerancja, dlatego soczewkę dobiera się po ocenie oka i próbie noszenia. W przypadku problemu z filmem łzowym najlepsze mogą okazać soczewki z materiału hydrożelowego niszone w trybie jednodniowym. Są one bardziej uwodnione i delikatne, jednakże ostatecznie decyzję należy podjąć po przenoszeniu.
Mam astygmatyzm
→ by skorygować astygmatyzm potrzebujesz soczewki toryczne. To one spowodują, że zamazane widzenie bez korekcji stanie się wyraźne. Kluczem jest tylko prawidłowe dobranie soczewek przez specjalistę.
Mam ponad 40 lat
→ jeśli masz około 40 lat i dostrzegasz u siebie problemy z wyraźnym widzeniem z bliska - prawdopodobnie mogą u Ciebie zaczynać się objawy prezbiopii lub inaczej starczowzroczności. Najbardziej wygodne mogą okazać się u Ciebie soczewki progresywne. Są one projektowane bowiem tak, aby umożliwiać funkcjonalne widzenie z różnych odległości. Efekt zależy jednak od konstrukcji soczewki, zastosowanej addycji oraz indywidualnej adaptacji użytkownika.
Pracuję długo przy komputerze
→ gdy spędzasz długie godziny przy komputerze lub smartfonie - przede wszystkim zadbaj o nawilżenie oczu. Oprócz tego odpowiednie soczewki kontaktowe np. wysoce przepuszczające tlen i dobrze uwodnione - pomogą zapobiegać zmęczeniu i zaczerwienieniu oczu. Są również na rynku soczewki wspomagające akomodację oraz minimalizujące zmęczenie przed ekranami (z dodatnią mocą optyczną w centrum - EyeLove Digital oraz z filtrem OptiBlue™ - Acuvue Oasys MAX 1-Day).
Uprawiam sport
→ Dla aktywnych użytkowników soczewek kontaktowych, którzy uprawiają sport, najlepszym wyborem mogą być warianty jednodniowe. Taka opcja korekcji nie wymaga dodatkowego wysiłku, po prostu zakładasz gdy są potrzebne a następnie zdejmujesz. Dobrze dobrane soczewki jednodniowe będą niewyczuwalne na oczach, więc sprawią, że zapomnisz o wadzie wzroku i skupisz się na tym co najważniejsze.
To moje pierwsze soczewki
→ Przy pierwszych soczewkach istotne są m.in. łatwość manipulowania soczewką, jej dopasowanie, komfort oraz indywidualna tolerancja materiału. Wiele współczesnych soczewek silikonowo-hydrożelowych dobrze sprawdza się u nowych użytkowników, ale nie oznacza to, że są właściwym wyborem dla każdej osoby. Soczewki silikonowo-hydrożelowe lepiej trzymają swój kształt na palcu. Poza tym są na rynku dostępne soczewki o jasnoniebieskim zabarwieniu, co również ułatwia ich aplikację, bo lepiej je widać. Są też egzemplarze ze znacznikiem strony 1-2-3, co pomaga w orientacji, czy zakładamy soczewki dobrą stroną na oko.
Bibliografia:
- Standard doboru miękkich soczewek kontaktowych zalecany przez Polskie Stowarzyszenie Soczewek Kontaktowych - https://www.ptoo.pl/download/ptoo/standard_badania_pssk.pdf [dostęp: 18.09.2026]
- „Praktyczne zasady doboru soczewek kontaktowych: przewodnik” pod red. L. Krasuckiej i T. Miszczyszyna; Johnson and Johnson Institute; 2025
Absolwentka Politechniki Wrocławskiej na kierunku Optometria oraz wielu kursów branżowych. Specjalizuje się w badaniu refrakcji wzroku oraz kontaktologii, czyli dobieraniu soczewek kontaktowych miękkich. Od ponad 10 lat pracuje w branży związanej z korekcją wzroku jako optometrysta pracujący w gabinecie. Pomaga pacjentom przeprowadzając badania wad refrakcji, dobierając okulary oraz soczewki kontaktowe.
