Soczewki kontaktowe a sport - to musisz wiedzieć!
Data publikacji: 2026-06-02
W sporcie liczy się przede wszystkim sprawność, ale też bezpieczeństwo. Zarówno jedno i drugie oferują soczewki kontaktowe. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę, kiedy warto się na nie zdecydować, a kiedy odpuścić. W tym wpisie przybliżymy temat soczewek kontaktowych a sportu - to musisz koniecznie wiedzieć!
Tego dowiesz się z artykułu:
- Czy w soczewkach kontaktowych można uprawiać sport?
- Jakie zalety mają soczewki kontaktowe podczas uprawiania sportu?
- Czy można ćwiczyć na siłowni w soczewkach?
- Jakie soczewki do uprawiania sportu?
- Czy soczewki kontaktowe mogą wypaść podczas uprawiania sportu?
- Kiedy unikać soczewek kontaktowych w sporcie?
Czy w soczewkach kontaktowych można uprawiać sport?
Soczewki kontaktowe to jeden z najlepszych sposobów na korekcję wzroku podczas uprawiania sportu. Oczywiście warto wcześniej skonsultować się w tym temacie ze specjalistą, by przeanalizować swój przypadek bardziej indywidualnie.
Jeśli jednak według eksperta zdrowie Twoich oczu oraz specyfika dyscypliny sportowej jaką uprawiasz są wskazane z soczewkami kontaktowymi, to jak najbardziej możesz sięgnąć po odpowiednią markę i rodzaj soczewek.
Jakie zalety mają soczewki kontaktowe podczas uprawiania sportu?
- Szerszy kąt widzenia
Jako że soczewki kontaktowe przylegają bezpośrednio do oka, to poruszają się razem z nim, a dzięki temu masz widzenie tak dobre jakbyś był bez wady wzroku. Ten szerszy kąt widzenia przydaje się praktycznie w każdym sporcie.
- Wyraźniejsze widzenie bez aberracji i odbić światła
Okulary nawet z antyrefleksem, który ma zmniejszać odbicia światła podczas normalnego użytkowania, mogą nie do końca sprawdzić się w sporcie. Soczewki kontaktowe eliminują te problemy całkowicie. Podobnie jak ze zniekształceniami obrazu podczas wykonywania dynamicznych ruchów w sporcie. Jeśli zdecydujesz się na soczewki kontaktowe asferyczne - możesz zapomnieć o jakichkolwiek aberracjach obrazu.
- Brak problemu ze spadającymi okularami
Soczewki ściśle przylegają do oka i nawet w przypadku bardzo dynamicznych ruchów istnieje bardzo małe ryzyko, że wypadną z oka. Tymczasem w przypadku okularów - o ile nie są wspomagane żadną gumką czy paskiem mocującym - bardzo łatwo się zsuwają.
- Większe bezpieczeństwo w trakcie sportu
W trakcie uprawiania sportu, zwłaszcza bardziej kontaktowego dzieje się wiele, dlatego okulary nie są wskazane, z uwagi na ryzyko zbicia szkieł i zranienia siebie lub innych. W soczewkach kontaktowych ten problem nie istnieje, gdyż są to miękkie produkty na oczach i ryzyko pęknięcia na oku choć istnieje, jest minimalne.
Czy można ćwiczyć na siłowni w soczewkach?
W soczewkach kontaktowych możesz ćwiczyć na siłowni bez ryzyka, jest to nawet bardziej rekomendowane niż noszenie okularów korekcyjnych. Jedyne co zagraża dyskomfortowi w soczewkach to klimatyzowane pomieszczenia oraz pot spływający po twarzy aż do oczu. Rekomendowane są w takich przypadkach soczewki jednodniowe, które możesz szybko wymienić na nowe w przypadku przesuszenia lub zasolenia (od potu).
Należy też pamiętać, że jeśli po siłowni udajesz się pod prysznic lub na saunę - specjaliści również rekomendują używanie soczewek jednodniowych, które po tych czynnościach warto od razu zdjąć lub korzystać z obu miejsc bez soczewek na oczach.
Jakie soczewki do uprawiania sportu?
Najbardziej rekomendowane soczewki do uprawiania sportu to właśnie soczewki jednodniowe ze względu na jednorazowy charakter i większą higienę.
W sklepie bezokularow.pl mamy dla Ciebie ranking soczewek jednodniowych, który pokazuje najpopularniejsze produkty z tej kategorii. Możesz nim się zasugerować lub po prostu nosić to co polecił Tobie ekspert.
Czy soczewki kontaktowe mogą wypaść podczas uprawiania sportu?
Zdarzają się przypadki, kiedy wypadają soczewki, szczególnie ma to miejsce wtedy gdy dochodzi do wysuszenia oczu lub niewłaściwego dobrania soczewek kontaktowych pod kątem krzywizny (BC) lub średnicy soczewki (DIA). Z tego powodu również poleca się jednorazowe szkła kontaktowe, gdyż w takim przypadku łatwiej jest je zastąpić nową, a dodatkowo koszt jednej pary soczewek jednodniowych jest niższy niż soczewek miesięcznych.
Kiedy unikać soczewek kontaktowych w sporcie?
Soczewki kontaktowe powinniśmy odłożyć na bok kiedy chorujemy lub w naszym organizmie toczy się stan zapalny. Dodatkowo zawsze wtedy gdy specjalista ochrony oczu nam ich odradził z uwagi na przewlekłe choroby, alergie czy stosowane leki.
We wszystkich innych przypadkach soczewki kontaktowe w sporcie są idealnym rozwiązaniem, z którego warto skorzystać.
Absolwentka Politechniki Wrocławskiej na kierunku Optometria oraz wielu kursów branżowych. Specjalizuje się w badaniu refrakcji wzroku oraz kontaktologii, czyli dobieraniu soczewek kontaktowych miękkich. Od ponad 10 lat pracuje w branży związanej z korekcją wzroku jako optometrysta pracujący w gabinecie. Pomaga pacjentom przeprowadzając badania wad refrakcji, dobierając okulary oraz soczewki kontaktowe.
