Co na opuchnięte oczy? Domowe sposoby
Opuchnięte oczy mogą być spowodowane przez wiele różnych czynników. Niektóre z nich są zupełnie błahe i niegroźne, inne zaś mogą świadczyć o poważniejszych problemach. Ważne jest, by mieć świadomość co spowodowało nieprzyjemne objawy. Istnieją też uniwersalne metody na złagodzenie opuchniętych oczu. Sprawdź co najlepiej łagodzi opuchnięte oczy i jak temu zapobiegać.
Opuchnięte oczy - to trzeba wiedzieć!
- Opuchnięte oczy – jakie są przyczyny?
- Co powoduje opuchnięcie oczu?
- Co na podpuchnięte oczy?
- Opuchnięte oczy – alergia
- Opuchnięte oczy z powodu infekcji
- Opuchnięte oczy u dziecka
- Opuchnięte oczy – jak sobie z tym radzić?
Opuchnięte oczy – jakie są przyczyny?
Każdy z nas doświadczył kiedyś tego stanu, gdy obrzęk powiek utrudnia normalne otwarcie oczu. Wraz z tym pojawia się bolesność skóry otaczającej oczy i podrażnienie samego narządu wzroku. Jak traktować te sygnały i kiedy zgłosić się do lekarza? Przeanalizujmy, co wiemy o tym zjawisku.
Jeśli opuchnięcie oczu występuje np. po płaczu, to jest to naturalna konsekwencja wywołana zwiększeniem przepływu krwi. Naczynia krwionośne w okolicy oczu i nosa zwiększają swoją objętość i to prowadzi do obrzęku. To jednak mija samoistnie w niedługim czasie.
Opuchnięcie oczu po alkoholu to z kolei efekt zaburzenia gospodarki wodnej organizmu i zmęczenia. Tu wystarczą domowe sposoby, nawodnienie organizmu i regeneracja.
Opuchnięte oczy miewają też bardziej złożone przyczyny. To nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim symptom świadczący o tym, że dzieje się coś niepokojącego. Nasz narząd wzroku jest niezwykle wrażliwy – silnie unaczyniony i unerwiony. Nawet niewielkie stany zapalne mogą objawiać się opuchnięciem oczu. Jeśli obrzęk dotyczy jednego oka, może być to spowodowane przez ciało obce.
Co powoduje opuchnięcie oczu?
Przyczyną opuchniętych oczu bywa najczęściej zwyczajne zmęczenie. Deficyt snu i przepracowanie mają wpływ na przesuszenie oczu i ogólne podrażnienie. Jeśli zjawisko to ma charakter stały, prawdopodobnie cierpisz na zespół suchego oka.
Jeżeli nosisz na co dzień soczewki kontaktowe – zwróć uwagę na ich przepuszczalność tlenu. To istotna właściwość, która może mieć kluczowe znaczenie dla Ciebie! Wysokiej jakości soczewki całodobowe to rozwiązanie dla osób, które są aktywne o różnych porach.
Reakcją na zmęczenie często jest obrzęk powiek. Jeśli często tego doświadczasz – zadbaj o odpowiednią równowagę między pracą i odpoczynkiem. Przyjrzyj się też swoim nawykom żywieniowym. Duża ilość soli w diecie i picie zbyt małej ilości wody też mogą nasilać objawy opuchniętych oczu.
Co na podpuchnięte oczy?
Czasem potrzebujemy zadziałać szybko. Opuchnięte oczy po nocy to problem, gdy czeka nas dzień w pracy, ważne spotkania itp. Zarwana noc ma swoje konsekwencje, bez względu na to czy powodem był płacz dziecka, praca do późna czy życie towarzyskie.
Co na podpuchnięte oczy? Wypróbuj zimne okłady bezpośrednio na powieki. Kompresy możesz przygotować z małego ręcznika lub kosmetycznych płatków. Nasącz je zimną wodą i przyłóż delikatnie na zamknięte powieki. Możesz też przyłożyć do oczu chłodną metalową łyżeczkę, która również działa jak zimny kompres. Ulgę dla opuchniętych oczu przyniosą także nawilżające krople do oczu.
Domowe sposoby na opuchnięte oczy to także plastry ogórka - jego dobroczynne właściwości płyną głównie z wysokiej zawartości witamin C i K – silnych antyoksydantów, które chronią skórę przed wolnymi rodnikami i tym samym dbają o jej zdrowy wygląd. Plastry ogórka przyłożone na opuchnięte oczy, wykazują działanie chłodzące, zwężające naczynia krwionośne w skórze wokół oczu, a to poprawia krążenie limfy.
Innym popularnym domowym sposobem na opuchnięte oczy, są okłady z wykorzystaniem rumianku. Możesz nasączyć płatki ostudzonym naparem lub wykorzystać torebki po ekspresowej herbatce. Sprawdź też jakie są inne zioła dobre na oczy.
Opuchnięte oczy – alergia
Powodem opuchniętych oczu może być alergia wywołana m.in. przez pyłki drzew i traw, kontakt z sierścią zwierząt, roztocza obecne w kurzu. Wówczas wraz z opuchniętymi oczami, pojawiają się także:
- łzawienie oczu
- podrażnienie i zaczerwienienie
- katar
- światłowstręt
Jeżeli zauważasz u siebie lub bliskich takie reakcje, szczególnie w okresie wiosny i lata, zwróć się o poradę do alergologa. Istnieją skuteczne sposoby łagodzenia zarówno opuchniętych oczu z powodu alergii, jak i pozostałych objawów uczulenia.
Soczewki kontaktowe dla alergików to temat bardzo aktualny, bo coraz więcej osób korzysta z tej nowoczesnej metody korekcji wad wzroku. Czy wiesz, że soczewki jednodniowe są lepszym wyborem w trudnym dla alergików okresie pylenia? Dzieje się tak dlatego, że każdego dnia możesz otworzyć sterylny blister z perfekcyjnie czystymi soczewkami. W ten sposób minimalizujemy ryzyko kontaktu z cząsteczkami alergenów.
Jeśli opuchnięte oczy spowodowane są alergią, warto korzystać ze specjalnych kropli do oczu na alergię. To preparaty zawierające dodatkowe składniki, które łagodzą stany zapalne. Leki przeciwhistaminowe zawarte w kroplach, ograniczają reakcje uczuleniowe. Skonsultuj się z optometrystą, który dopasuje środki odpowiednie dla Twoich potrzeb.
Opuchnięte oczy z powodu infekcji
Opuchnięte oczy to objaw współtowarzyszący przeziębieniu i infekcji zatok. Katar i podrażnienie błon śluzowych wywołują obrzęk i ogólne pogorszenie samopoczucia. W tym przypadku nie ma odrębnych środków pomocniczych zwalczających opuchnięcie oczu. Wskazane są środki przeciwzapalne, inhalacje udrożniające górne drogi oddechowe i wzmacnianie odporności.
Opuchnięte oczy z powodu jęczmienia to zupełnie osobny temat. Wówczas pojawia się (zwykle na jednej powiece) niewielki, choć bardzo uciążliwy ropień. Jest to rezultat zapalenia brzegów powiek. Tu przyczyną może być infekcja bakteryjna, brak higieny, zapominanie o demakijażu.
Podobną postać opuchnięcia oczu przyjmuje gradówka, która ma związek zaburzeniami pracy gruczołów łojowych. Do lekarza należy się zgłosić, gdy obrzęk i zaczerwienie nie mijają samoistnie w ciągu kilku dni mimo stosowania domowych sposobów. Niepokojącym sygnałem są też występujące wraz z opuchnięciem oczu:
- pogorszenie ostrości widzenia
- ból oczodołu i/lub oka
- gorączka
- wydzielina ropna z oka
Opuchnięte oczy u dziecka
Opuchnięte oczy u dziecka, tak samo jak u dorosłych, mogą być wynikiem różnych czynników. W przypadku alergii i infekcji oka objawy niczym się nie różnią. U maluchów istnieje też duże prawdopodobieństwo zapalenia spojówek i stanów zapalnych wywołanych przez drobnoustroje i kontakt okaz z brudnymi palcami. Można przemywać oczy za pomocą soli fizjologicznej. Jest to środek łagodny i niedrażniący.
W przypadku niemowląt możemy mieć do czynienia z zapaleniem woreczka łzowego. Zdarza się też, że jednostronne opuchnięcie oka zostało wywołane przez ukąszenie owada.
Jeśli oprócz opuchniętych oczu u dziecka pojawia się ropa, ból, a maluch ma podwyższoną temperaturę ciała – nie zwlekaj z wizytą u lekarza. W przypadku rozwoju infekcji niezbędne mogą się okazać antybiotyki lub leki przeciwzapalne i przeciwgrzybicze.
Opuchnięte oczy – jak sobie z tym radzić?
Opuchnięte oczy to problem, którego w większości przypadków można uniknąć. Dla osób, które noszą soczewki kontaktowe, bardzo ważna jest higiena oraz przestrzeganie zasad. Mycie rąk przed każdym zakładaniem i ściąganiem soczewek to bezdyskusyjny obowiązek. Zawsze należy przestrzegać czasu użytkowania, który określa producent i nie przekraczać go pod żadnym pozorem. To jeden z błędów popełnianych podczas noszenia soczewek.
Pozostałe wskazówki, które pomogą Ci zminimalizować ryzyko opuchniętych oczu, dotyczą ogólnego zdrowia i trybu życia:
- dbaj o odpoczynek i sen
- pij optymalną ilość wody
- zadbaj o zdrową dietę
- ogranicz ilość spożywanej soli
- unikaj wysoko przetworzonej żywności
- nie przesadzaj z alkoholem
Jeśli spędzasz dużo czasu pracując przed ekranem, korzystaj z odpowiedniej ochrony przed światłem niebieskim. Soczewki do komputera to idealne rozwiązanie dla wszystkich pracowników biurowych, informatyków i pasjonatów gier komputerowych. Nowoczesne soczewki o wysokim stopniu uwodnienia poprawią komfort i uchronią Twój wzrok przed nadmiernym zmęczeniem.
Doskonałym sposobem na poprawę kondycji narządu wzroku jest joga dla oczu. Choć może to brzmieć dziwne, to wiedz, że to potwierdzona i skuteczna metoda. Ćwiczenia na wzrok są odprężające, zmniejszają napięcie i poprawiają sprawność mięśni odpowiadających za pracę gałek ocznych.
Sprawdź także nasza ofertę na:
Źródła:
- D. Willmann, C. Guier, B. Patel; S. Melanson, Hordeolum (Stye) [w:] National Library of Medicine December 11, 2024 (dostęp: 10.06.2025).
- O. Mendoza, What Are Eye Allergies? [w:] American Academy of Ophthalmology Sep. 18. 2023 (dostęp: 10.06.2025).
- Christopher M Putnam, Diagnosis and management of blepharitis: an optometrist’s perspective [w:] Clinical Optometry 2016vAug 8;8:71-78 (dostęp: 10.06.2025).
- S. Tuft, Polymicrobial infection and the eye [w:] The British Journal of Ophtomalogy 2006 Mar.90 (dostęp: 10.06.2025).
Absolwentka Politechniki Wrocławskiej na kierunku Optometria oraz wielu kursów branżowych. Specjalizuje się w badaniu refrakcji wzroku oraz kontaktologii, czyli dobieraniu soczewek kontaktowych miękkich. Od ponad 10 lat pracuje w branży związanej z korekcją wzroku jako optometrysta pracujący w gabinecie. Pomaga pacjentom przeprowadzając badania wad refrakcji, dobierając okulary oraz soczewki kontaktowe.
