Wpływ pogody na soczewki kontaktowe
Data publikacji: 2026-06-19
Mieszkając w Polsce mamy do czynienia z każdym rodzajem pogody: upały latem, mróz zimową porą i wiele pośrednich warunków. Dla osób korzystających z soczewek kontaktowych może to oznaczać pewne niedogodności. Warto wiedzieć jakie mechanizmy tym rządzą, by w razie potrzeby wybrać soczewki innego rodzaju. W tym artykule sprawdzisz jakie są zależności między pogodą a szkłami kontaktowymi.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Warunki atmosferyczne a soczewki kontaktowe
- Upał i lato - trudny czas dla użytkowników soczewek
- Wpływ mrozu na soczewki kontaktowe
- Wilgotność - najważniejszy czynnik sprzyjający oczom
- Pogoda a soczewki kontaktowe - ważne wsparcie dla oczu
- Rodzaj soczewek a pogoda - rozważ różne możliwości
Warunki atmosferyczne a soczewki kontaktowe
Soczewki kontaktowe to metoda korekcji wad wzroku, która zapewnia dużą wygodę. Osoby, które z nich na co dzień korzystają, wiedzą, że pogoda i pory roku nie są dla nich obojętne. Jednocześnie trzeba zwrócić uwagę, że na rynku optycznym mamy bardzo duży wybór szkieł kontaktowych o różnych właściwościach. Dlatego tak ważny jest świadomy wybór produktów, które będą odpowiadały naszym potrzebom.
W każdym przypadku warto skorzystać z konsultacji u specjalisty, ponieważ na nasze poczucie komfortu i zdrowie oczu wpływają zarówno warunki zewnętrze (czyli pogoda i stan powietrza), jak i wewnętrzne (czyli fizjologia oka).
Pamiętaj, że nie ma uniwersalnych rozwiązań. Wiele zależy od jakości filmu łzowego, który jest indywidualną cechą każdego człowieka. Do do tego dochodzą warunki, w jakich przebywamy i rodzaj wykonywanej przez nas pracy lub innych zajęć. Właściwości soczewek, których warto mieć świadomość, to:
- stopień uwodnienia
- materiał, z którego wykonane są soczewki
- dodatkowe funkcjonalności
- tlenoprzepuszczalność
Upał i lato - trudny czas dla użytkowników soczewek
Letnie miesiące to czas, w którym możesz zmagać się z kilkoma charakterystycznymi problemami.
- Słońce i wysoka temperatura - sprawiają, że film łzowy szybciej odparowuje z powierzchni oczu. Soczewki hydrożelowe mogą być bardziej wrażliwe na warunki zewnętrzne.
- Klimatyzacja - choć kojarzy się z ulgą podczas upalnych dni, to dla oczu oznacza ona drastyczne obniżenie wilgotności powietrza. Długie przebywanie w klimatyzowanym biurze czy aucie sprawia, że gałki oczne i soczewki tracą wilgotność. Typowymi oznakami tego jest wrażenie piasku pod powiekami, pogorszenie jakości widzenia i uczucie zmęczenia oczu.
Wpływ mrozu na soczewki kontaktowe
Mroźne powietrze także jest suche, więc niedogodności dla osób noszących soczewki bywają podobne jak latem. Zima to jednocześnie sezon grzewczy, który znów oznacza niską wilgotność powietrza w naszych domach i miejscach pracy.
Mróz i towarzyszący mu wiatr, u wielu osób powodują łzawienie oczu, ale nie jest to odruch, który poprawia nawilżenie oka. Z kolei nawiewy ciepłego powietrza (np. w samochodzie) szybko pozbawiają soczewki wilgotności. Dlatego skrajne warunki atmosferyczne zawsze stanowią wyzwanie gdy nosisz szkła kontaktowe.
Wilgotność - najważniejszy czynnik sprzyjający oczom
Najbardziej optymalne są dla nas warunki pośrednie. Temperatury na poziomie kilkunastu lub nieco powyżej dwudziestu stopni i jednoczesna duża wilgotność powietrza - zapewniają stabilne warunki dla filmu łzowego. Nie oznacza to jednak, że w innych sytuacjach jesteśmy skazani na niedogodności. Mamy szereg możliwości wsparcia narządu wzroku, a jednym z nich są sztuczne łzy. Każdy, kto nosi na co dzień soczewki kontaktowe, powinien mieć pod ręką preparat, który w razie przesuszenia oczu, będzie szybką pomocą.
Krople do oczu mają bardzo uniwersalne zastosowanie. Poprawiają samopoczucie i wspierają naturalne mechanizmy ochronne oczu. W kontekście pogody warto ująć tu kwestie sezonowych alergii, które te wiążą się z podrażnieniem oczu i uczuciem przesuszenia. Dla osób zmagających się z uczuleniem opracowano krople zawierające składniki łagodzące.
Pogoda a soczewki kontaktowe - ważne wsparcie dla oczu
Wszelkie problemy dotyczące soczewek kontaktowych należy omówić z optometrystą. W oparciu o odpowiednie badania - specjalista będzie mógł zaproponować Ci taki rodzaj soczewek, który będzie najlepiej odpowiadał na Twoje indywidualne potrzeby.
Soczewki hydrożelowe cechują się bardzo wysokim uwodnieniem, ale jednocześnie w pewnych warunkach są też narażone na szybszą utratę wilgotności. Z kolei soczewki silikonowo-hydrożelowe mają niższe uwodnienie, ale zapewniają wyższą transmisję tlenu do rogówki, a w trudnych warunkach zapewniają większą stabilność dla ochrony filmu łzowego.
Wybierając krople nawilżające do oczu oraz płyn do soczewek o dłuższym czasie użytkowania, zwracaj uwagę na kluczowy składnik - kwas hialuronowy. Jest to związek, który doskonale wiąże wilgoć i pomaga zachować elastyczność soczewek. Pielęgnacja szkieł kontaktowych i przechowywanie ich w preparatach z hialuronianem sodu pomoże utrzymać poziom uwodnienia na właściwym poziomie.
Pamiętaj, że nie bez znaczenia jest Twoja dbałość i nawodnienie organizmu. Pij wodę, szczególnie w upalnie dni, bo ma to wpływ na cały organizm - także na oczy i ich nawilżenie. Czynnikiem, który może wzmagać suchość oczu, są zmiany hormonalne w okresie menopauzy.
Rodzaj soczewek a pogoda - rozważ różne możliwości
W kilku sytuacjach warto rozważyć zmianę soczewek. Wspomniana już alergia jest wskazaniem dla korzystania z soczewek jednodniowych. Ich jednorazowość zapewnia najwyższy poziom sterylności i jednocześnie ograniczenie styczności z cząsteczkami, które najczęściej powodują uczulenia (pyłki roślin, roztocza).
Kolejna ważna kwestia dotycząca warunków panujących na zewnątrz, to narażenie na promienie UV. A ten czynnik występuje bez względu na porę roku, choć z reguły latem spędzamy więcej czasu w otwartej przestrzeni i korzystamy ze słonecznej pogody. W naszym sklepie znajdziesz soczewki z filtrem UV. Dzięki nim możesz bez obaw czerpać przyjemność z długich letnich dni i uprawiać ulubione aktywności.
Bibliografia:
D. Travis, K. Haworth, L. Leslie, D. Fuller, A. Pucker, Silicone hydrogel versus hydrogel soft contact lenses for differences in patient-reported eye comfort and safety: A Cochrane systematic review summary [w:] Optometry and Vision Science 2024 Sep 1;101(9)
J. D. Nelson, J. P. Craig, E. K. Akpek i inni, Dry Eye Redefined: TFOS DEWS II REPORT [w:] Ocular Surface Journal, July 2017
S. Bhowmik, A. Greenberg, How To Manage Dry Eyes With Contact Lenses [w:] Health.com Updated on October 17, 2025
Absolwentka Politechniki Wrocławskiej na kierunku Optometria oraz wielu kursów branżowych. Specjalizuje się w badaniu refrakcji wzroku oraz kontaktologii, czyli dobieraniu soczewek kontaktowych miękkich. Od ponad 10 lat pracuje w branży związanej z korekcją wzroku jako optometrysta pracujący w gabinecie. Pomaga pacjentom przeprowadzając badania wad refrakcji, dobierając okulary oraz soczewki kontaktowe.
