Jak zatrzymać wadę wzroku? Czy da się to zrobić?
Data publikacji: 2025-10-22
Wada wzroku, szczególnie, gdy jest już stosunkowo wysoka, potrafi naprawdę utrudniać codzienne życie. Wiele osób właśnie wtedy zaczyna sobie zadawać pytanie, jak zatrzymać wadę wzroku, by już więcej się nie pogłębiała? Czy można na to wpłynąć? Czy zatrzymanie wady wzroku dzieje się samoistnie? Na te wszystkie pytania odpowiadamy w naszym artykule.
Tego dowiesz się z naszego artykułu:
- Czy da się zatrzymać wadę wzroku u dzieci?
- Czy wada wzroku może się pogłębiać?
- Jak zatrzymać wadę wzroku u dziecka?
- Co nie zadziała na zatrzymanie wady wzroku?
- Jak zatrzymać wadę wzroku u dorosłych?
Czy da się zatrzymać wadę wzroku u dzieci?
Wady wzroku bardzo często pojawiają się już bardzo wcześnie w wieku dziecięcym. U najmłodszych to najczęściej nadwzroczność, czyli wada wzroku plus (większa ostrość do dali niż do bliży). Przez wielu ekspertów ochrony zdrowia oczu, nazywana jest po prostu nadwzrocznością fizjologiczną. Taka wada wzroku wynika z rozwoju układu wzroku i często mija samoistnie, po czym wzrok się normuje. W takim przypadku mamy zatem do czynienia nie tylko z zatrzymaniem wady wzroku, a nawet jej cofnięciem.
Dowiedz się: Czy wada wzroku plus może się cofnąć?
U części dzieci w okresie szkolnym wykrywana jest jednak krótkowzroczność, czyli wada wzroku minus. W przeszłości częściej miała ona głównie podłoże genetyczne, rzadziej środowiskowe. Ówcześnie mamy do czynienia również z innymi przyczynami krótkowzroczności u dzieci - coraz częściej powodowana jest ona przez długotrwałe wpatrywanie się w ekrany urządzeń elektronicznych i pracę oczu w bliskich odległościach. Zjawisko bardzo szybko rosnącej liczby dzieci z wadą wzroku minus już zostało przez ekspertów w branży nazwane epidemią krótkowzroczności.
Sprawdź: Czy wada wzroku minus może się cofnąć?
W zależności od tego, czy krótkowzroczność ma podłoże genetyczne, czy środowiskowe - wada wzroku może się zatrzymać lub sukcesywnie pogłębiać.
Czy wada wzroku może się pogłębiać?
Wada wzroku może się pogłębiać w kilku przypadkach:
- gdy oko się jeszcze rozwija (do pewnego wieku),
- gdy genetycznie w rodzinie również wada wzroku się pogłębiała niezależnie od wieku,
- gdy bardzo eksploatujemy swój wzrok (praca przy komputerze, praca w bliskich odległościach)
- gdy nie stosujemy korekcji wzroku o odpowiednich parametrach lub w ogóle jej nie użytkujemy (soczewki kontaktowe lub okulary korekcyjne)
Jak zatrzymać wadę wzroku u dziecka?
Problem z wadą wzroku dotyczy Twojej pociechy? Zastanawiasz się, jak możesz realnie wpłynąć na zatrzymanie wady wzroku u dziecka lub spowolnić jej pogłębianie? W zależności od sytuacji i przyczyn problemów z widzeniem, możesz mieć na to większy lub mniejszy wpływ.
Podpowiemy Tobie jak spowolnić wadę wzroku u dziecka:
- Regularnie wykonuj u dziecka badanie wzroku, by mieć kontrolę nad postępującą wadą wzroku.
- Stosuj odpowiednio dobraną korekcję wzroku (soczewki kontaktowe dla dzieci również jak najbardziej się nadają).
- Kontroluj korzystanie z urządzeń elektronicznych takich jak smartfony, komputery, telewizory. Dbaj o to, by było możliwie jak najkrótsze.
- Zachęcaj dziecko do robienia regularnych przerw dla oczu podczas korzystania z urządzeń elektronicznych.
- Jeśli masz taką możliwość, zadbaj o to, by Twoja pociecha otrzymała smartfon na własność możliwie jak najpóźniej.
- Dbaj o odpowiednią odległość oczu od urządzeń elektronicznych.
W dobie współcześnie postępującej technologii, nie jesteś w stanie całkowicie odciąć dziecka od urządzeń elektronicznych. Warto jednak od najmłodszych lat zachęcać pociechę do spędzania jak najwięcej czasu na dworze, na zabawie lub aktywnościach na świeżym powietrzu. Naturalne światło, witamina D, świeże powietrze i aktywność, pozwolą dziecku zdrowo się rozwijać, a dodatkowo spowolnić progresję krótkowzroczności.
Przeczytaj więcej na ten temat i dowiedz się jak dbać o wzrok u dzieci.
Co nie zadziała na zatrzymanie wady wzroku?
- suplementy diety
- ćwiczenia oczu (joga oczu)
Choć witaminy i minerały są bardzo ważne dla zachowania zdrowia nie tylko oczu, ale też całego organizmu, to nic magicznie nie sprawi, że wada wzroku się zatrzyma. Witaminy na oczy powinny być przyjmowane regularnie w celu profilaktyki chorób i schorzeń oczu. Również ćwiczenia oczu mogą działać wspierająco na zdrowie narządu wzroku oraz wpływać rozluźniająco. To jednak nie zadziała bezpośrednio na zatrzymanie wady wzroku.
Jak zatrzymać wadę wzroku u dorosłych?
W dorosłym wieku najczęściej wada wzroku już się nie powinna pogłębiać, chyba, że genetyczne uwarunkowania sprawiają inaczej. Wraz z wiekiem naturalna soczewka oka traci jednak na elastyczności i pojawia się inny problem wzrokowy. Po około 40. roku życia (u niektórych szybciej, u innych później) zaczyna występować starczowzroczność (prezbiopia). Polega ona na trudnościach w wyraźnym widzeniu w bliskich odległościach. W takich przypadkach często zaczynamy odsuwać od siebie telefon lub gazetę, by zobaczyć coś wyraźnie lub przeczytać zamazany tekst. Gdy już odsuwanie od siebie obiektów na większą odległość przestaje wystarczać, to zaczynamy rozglądać się za okularami do czytania lub soczewkami kontaktowymi progresywnymi.
Absolwentka Politechniki Wrocławskiej na kierunku Optometria oraz wielu kursów branżowych. Specjalizuje się w badaniu refrakcji wzroku oraz kontaktologii, czyli dobieraniu soczewek kontaktowych miękkich. Od ponad 10 lat pracuje w branży związanej z korekcją wzroku jako optometrysta pracujący w gabinecie. Pomaga pacjentom przeprowadzając badania wad refrakcji, dobierając okulary oraz soczewki kontaktowe.
