Czy czytanie w słabym oświetleniu psuje wzrok? Obalamy mity!

Wielu z nas pamięta rady dorosłych jeszcze z czasów błogiego dzieciństwa, kiedy to przy małej lampce pochłonięci czy to komiksami czy opowiadaniami zapominaliśmy o otaczającym świecie, a oni przypominali nam nieustannie o tym, że psujemy sobie wzrok.

Co ciekawe, słabe oświetlenie wcale nie pogarsza wzroku, a jedynie powoduje zmęczenie, przesuszenie tego wrażliwego narządu. Pojawić się może uczucie podrażnienia, zaczerwienienie, a także ból głowy. Jednak zauważyć można, że bardzo dużo osób, u których wykryto np. krótkowzroczność łączy ją ze zbyt długotrwałym czytaniem w pomieszczeniach ciemnych, słabo oświetlonych. Otóż za główną przyczynę wspomnianej wyżej wady wzroku uznaje się sposób życia; nie bez znaczenia jest również zbyt mała ilość czasu spędzanego w świetle dziennym. Co za tym idzie – jeśli przebywamy na otwartej przestrzeni skupiamy wzrok na znacznie oddalonych od nas przedmiotach, co świetnie działa na nasze oczy, w odróżnieniu do skupiania wzroku na przedmiotach nieznacznie od nas oddalonych – chociażby na ekranie telewizora czy telefonu komórkowego. Napięcie mięśni, które z kolei zmusza oko do akomodacji i ustawienia ostrości na niewielką odległość może powodować stałe zmiany, które przyczynić się mogą do pojawienia się poważniejszych schorzeń.


Warto wspomnieć, że za szkodliwe uznaje  się czytanie przy świetle z dużym kontrastem – dokładniej mówiąc jeśli przebywamy w ciemnym pokoju i zapalimy jedynie jedną lampkę, dojść może do zwyrodnienia komórek znajdujących się na siatkówce oka. Dlatego zawsze bezpieczniej włączyć dodatkowe, niedrażniące oświetlenie.

. Kolejny mit został obalony! Badania naukowe potwierdzają – czytanie w słabym oświetleniu nie pogarsza wzroku, mimo wszystko – zagłębiajmy się w lekturze z głową!

Bezokularow.pl Tylko oryginalne soczewki kontaktowe.

 

soczewki jednodniowe | soczewki miesięczne soczewki toryczne | soczewki progresywne płyny do soczewek | krople nawilżające do oczu

O AUTORZE
optometrysta Monika Kyciak

optometrysta Monika Kyciak

Absolwentka Politechniki Wrocławskiej na kierunku Optometria oraz wielu kursów branżowych. Specjalizuje się w badaniu refrakcji wzroku oraz kontaktologii, czyli dobieraniu soczewek kontaktowych miękkich. Od ponad 10 lat pracuje w branży związanej z korekcją wzroku jako optometrysta pracujący w gabinecie. Pomaga pacjentom przeprowadzając badania wad refrakcji, dobierając okulary oraz soczewki kontaktowe.

zobacz: więcej wpisów autora

Opinie klientów zobacz: wszystkie opinie

Twoja opinia może być pierwsza.

Pokazuje 0-0 z 0 opinii
Uwaga!
* pola wymagane Dodaj opinię